Sau khi sinh 6 tháng, thời gian bé khởi đầu ăn dặm mẹ hoàn toàn có thể bổ trợ phô mai vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên cần quan tâm cho bé làm quen từ từ từng ít một và thăm dò phản ứng của con, nếu thấy bé Open tín hiệu lạ khi ăn phô mai, cha mẹ cần tạm ngưng ngay và hỏi quan điểm bác sĩ.
Phô mai cho bé 6 tháng ăn dặmLoại phô mai phổ cập nhất mà mẹ bỉm sữa biết đến có lẽ rằng là phô mai được sản xuất và đóng gói thành miếng hình tam giác, xếp trong hộp tròn 8 miếng. Loại này mẹ hoàn toàn có thể mua sẵn và để tủ lạnh cả tháng mà không sợ hết hạn sử dụng. Phô mai tươi thì phong phú về chủng loại nhưng lại ít phổ cập hơn.
Mẹ nên loại phô mai dành cho bé dưới 1 tuổi, có hàm lượng chất béo không vượt quá 20%. Để phô mai phát huy tác dụng tốt nhất thì chỉ nên cho con ăn trong bữa phụ, hoặc kết hợp với các sản phẩm như phết vào bánh mì, trộn vào bột, cháo…
Bao nhiêu phô mai là đủ?
Chính vì việc mua phô mai nấu cháo cho bé ăn dặm quá đơn thuần, giá tiền cũng phải chăng nên nhiều mẹ có thói quen cho con ăn vô tội vạ mà không nghĩ đến trẻ hoàn toàn có thể béo phì nhanh gọn. Để cân đối dinh dưỡng cho bé, mẹ cần biết một điều là khi phối hợp phô mai với cháo thì cần bớt đi một chút ít thịt – cá – tôm … tránh trường hợp bị thừa đạm dẫn đến béo phì. Việc dùng phô mai khiến trẻ thừa cân không có nghĩa là phô mai không bảo đảm an toàn bằng sữa mà là do cách dùng chưa đúng. Trẻ ngại uống một ly sữa nhưng không ngại nhai hai miếng phô mai nên các mẹ dễ cho con dùng quá liều. Khi cho bé ăn phô mai, mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm các chỉ số dinh dưỡng sau :
Giá trị dinh dưỡng 15 g phô mai 100 ml sữa Năng lượng (Kcal) 57 74 Chất đạm (g) 3.3 3.9 Chất béo (g) 4.6 4.4 Canxi (mg) 114 120Dựa vào chỉ số trên, tùy vào từng độ tuổi mẹ hoàn toàn có thể cho ăn định lượng phô mai như sau :